Σήμερα για πολλούς, όσο βασανιστική και να φαίνεται, η ακράτεια είναι αρκετά αντιμετωπίσιμη και διαχειρίσιμη. Το μόνο σίγουρο είναι ότι, τα άτομα που υποφέρουν από αυτή την πάθηση, μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα ακολουθώντας τις οδηγίες του θεράποντα γιατρού αλλά και του φυσικοθεραπευτή τους. Η ακράτεια μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορες ηλικίες. Δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινότητα των ατόμων που υποφέρουν από το πρόβλημα, αλλά έχει επίπτωση ακόμα και στην ψυχολογία τους.
Για τις οικογένειες που έχουν την ευθύνη φροντίδας ενός τέτοιου ατόμου, οι προκλήσεις είναι αρκετές και μεγάλες. Ο ψυχολογικός παράγοντας παίζει μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Οι περισσότεροι, ειδικά τα άτομα μεγάλης ηλικίας, αποξενώνονται από το κοινωνικό σύνολο, γιατί δεν μπορούν να διαχειριστούν εύκολα το πρόβλημα. Επίσης, δεν έχουν την ανάλογη υποστήριξη από το οικείο περιβάλλον, κάτι που είναι πολύ σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις. Απαιτείται και ο κατάλληλος εξοπλισμός, όπως και η εκπαίδευση, που θα πρέπει να έχουν τα άτομα της οικογένειας για αυτές τις περιπτώσεις. Καλό είναι να εμπιστευτούν τον γιατρό που παρακολουθεί το πρόβλημα, να ενημερωθούν για οποιεσδήποτε εξελίξεις μπορεί να υπάρξουν, και τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να περιοριστεί το πρόβλημα ή να αντιμετωπιστεί ριζικά.
Η χρήση των κατάλληλων προϊόντων καθημερινής φροντίδας και υγιεινής είναι επίσης σημαντική. Σύμφωνα με τη γνώμη πολλών ειδικών που ασχολούνται με το πρόβλημα, η επιλογή των κατάλληλων εσωρούχων, όπως είναι οι πάνες ενηλίκων https://akratia.gr/ και τα αδιάβροχα στρώματα μίας χρήσης, μπορεί να μειώσει τις διαρροές, προσφέροντας περισσότερη άνεση στον άνθρωπο που υποφέρει από το πρόβλημα. Τα προϊόντα αυτά έχουν ειδική σύνθεση και υλικά που απορροφούν τα υγρά, εξουδετερώνοντας παράλληλα και τις οσμές που μπορεί να προκληθούν. Επίσης, διατηρούν τον πάσχοντα σε μία υγιή κατάσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειώνοντάς του το άγχος. Οι πάνες για ηλικιωμένους προσφέρουν ευκολία και μπορούν να αλλάζονται τακτικά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αποφεύγοντας έτσι τις μολύνσεις και τους ερεθισμούς, που μπορεί να προκληθούν από τη συσσώρευση των υγρών. Στην περίπτωση που το άτομο είναι κλινήρες και δεν μπορεί να μετακινηθεί εύκολα από το κρεβάτι, μπορούμε να προμηθευτούμε υποστρώματα, που είναι κατάλληλα για την προστασία του στρώματος και τα οποία εμποδίζουν τη διείσδυση υγρασίας.
Ο περιβάλλων χώρος θα πρέπει να είναι διαχειρίσιμος και να υπάρχει ο κατάλληλος εξοπλισμός, ώστε το άτομο να διευκολύνεται στις μετακινήσεις του, ειδικά όταν χρειαστεί να πάει στην τουαλέτα. Υπάρχουν εταιρείες που ειδικεύονται σε αυτόν τον εξοπλισμό, και μπορείτε να βρείτε εύκολα, ψάχνοντας στο διαδίκτυο, διάφορα αξεσουάρ, τα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε μέσα στο σπίτι και στο μπάνιο, για να διευκολύνετε την πρόσβαση του ατόμου που έχει ακράτεια. Μπορείτε, για παράδειγμα, να εγκαταστήσετε ένα κρεβάτι με χειρολαβές ώστε να μπορεί να σηκωθεί γρήγορα, και να βάλετε ράμπες, ώστε να μπορεί να στηριχθεί στο μπάνιο. Εάν η τουαλέτα είναι μακριά από το κρεβάτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φορητές τουαλέτες, που μπορούν να μπουν δίπλα στο δωμάτιο του πάσχοντα, για να έχει άμεση πρόσβαση.
Τις βραδινές ώρες, φροντίστε να έχουν φωτισμό κατάλληλο οι διάδρομοι του σπιτιού, ώστε να μπορεί ο πάσχων να κινείται άνετα τη νύχτα. Ο κατάλληλος εξοπλισμός και υλικά θα σας βοηθήσουν στην φροντίδα και αντιμετώπιση περιστατικών ακουσίας ούρησης. Οι πάνες ενήλικων και τα υποσέντονα μιας χρήσης https://akratia.gr/yposentona-mantilakia/yposentona.html, είναι απαραίτητα για να κρατάνε τον πάσχοντα καθαρό και υγιή. Επίσης, θα πρέπει να απομακρύνετε διάφορα αντικείμενα που εμποδίζουν τη διέλευση, για να αποφεύγονται ατυχήματα.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της ακράτειας. Ο πάσχων θα πρέπει να μειώσει την κατανάλωση διάφορων τροφίμων και ποτών, όπως είναι η καφεΐνη και το αλκοόλ, που διεγείρουν την ουροδόχο κύστη.
Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών που ελέγχουν την ούρηση, μειώνοντας την απρόσμενη διαρροή ούρων. Ρωτήστε τον φυσικοθεραπευτή σας για να σας προτείνει τις κατάλληλες ασκήσεις που μπορείτε να εκτελείτε συστηματικά σε καθημερινή βάση, ώστε να δείτε άμεσα αποτελέσματα.
Στους ηλικιωμένους, η ακράτεια μπορεί να δημιουργήσει διάφορα συναισθήματα, όπως το άγχος και η ντροπή. Είναι σημαντικό να ζουν σε ένα περιβάλλον, όπου αισθάνονται ασφάλεια και να μιλάνε για το πρόβλημά τους χωρίς αμηχανία. Εάν η ακράτεια δεν μπορεί να βελτιωθεί με φυσικούς τρόπους, η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη, είτε με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, είτε ακόμα και με χειρουργική επέμβαση, προκειμένου να αντιμετωπιστεί πλήρως το πρόβλημα.
