6

Ο στοιχηματισμός, ως μορφή ψυχαγωγίας, μπορεί να προσφέρει συγκίνηση, ενθουσιασμό και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και κέρδη. Ωστόσο, η λεπτή γραμμή που χωρίζει την ψυχαγωγία από τον εθισμό είναι συχνά δυσδιάκριτη. Εάν δεν ασκηθεί αυτοέλεγχος και υπευθυνότητα, το στοίχημα μπορεί να μετατραπεί σε μια καταστροφική συνήθεια με σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και οικονομική υγεία του ατόμου. Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με τις πρακτικές υπεύθυνου στοιχηματισμού. Θα παρουσιάσουμε συμβουλές και εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν τους παίκτες να διατηρήσουν τον έλεγχο του παιχνιδιού τους. Επιπλέον, θα εξετάσουμε τις πρωτοβουλίες που έχουν αναλάβει οι στοιχηματικές εταιρείες για την προώθηση του υπεύθυνου στοιχηματισμού, καθώς και τις διαθέσιμες πηγές βοήθειας.

Θέστε όρια

Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για υπεύθυνο στοιχηματισμό είναι να θέσετε σαφή όρια. Αυτό σημαίνει να αποφασίσετε εκ των προτέρων πόσα χρήματα είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε στο στοίχημα. Καθορίστε ένα συγκεκριμένο ποσό που μπορείτε να χάσετε χωρίς να επηρεαστεί η οικονομική σας κατάσταση. Μην ξεπεράσετε αυτό το ποσό, ακόμα και αν νιώθετε ότι “η τύχη σας γυρίζει”. Αξιόπιστες στοιχηματικές εταιρείες όπως η Νοβιμπετ σας παρέχουν τη δυνατότητα να θέσετε τα δικά σας όρια στο στοίχημα.

Χρόνος

Ορίστε ένα χρονικό διάστημα που θεωρείτε λογικό για να αφιερώσετε στο στοίχημα. Μην παίζετε για περισσότερο χρόνο από αυτό που έχετε προγραμματίσει, ακόμα και αν κερδίζετε.

Η τήρηση των ορίων που έχετε θέσει είναι ζωτικής σημασίας. Αν δυσκολεύεστε να το κάνετε μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια από φίλους ή συγγενείς. Ασχοληθείτε με άλλα ενδιαφέροντα, όπως η άθληση, η μουσική ή η παρέα με φίλους. Η κρίση σας μπορεί να επηρεαστεί και να πάρετε κακές αποφάσεις. Το στοίχημα μπορεί να είναι εθιστικό, ειδικά αν κερδίζετε συχνά. Μην παίζετε για πολλές ώρες συνεχόμενα. Κάντε τακτικά διαλείμματα για να ξεκουράσετε το μυαλό σας και να αποφύγετε την υπερβολική ενασχόληση.

Παίξτε για διασκέδαση

Το στοίχημα πρέπει να είναι μια μορφή ψυχαγωγίας, όπως οποιαδήποτε άλλη. Μην το βλέπετε ως τρόπο για να κερδίσετε χρήματα ή να λύσετε οικονομικά προβλήματα.

Στοιχηματίστε σε αθλητικά γεγονότα που σας ενδιαφέρουν και σας διασκεδάζουν. Αντιμετωπίστε το στοίχημα ως ένα παιχνίδι και όχι ως επένδυση. Μην στοιχηματίζετε για να καλύψετε χρέη ή για να αποδείξετε κάτι στον εαυτό σας ή στους άλλους.

Μην κυνηγάτε τις απώλειες

Όλοι οι παίκτες χάνουν κάποια στιγμή. Αν χάσετε χρήματα, μην προσπαθήσετε να τα κερδίσετε πίσω αμέσως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερες απώλειες και σε έναν φαύλο κύκλο. Μην νιώθετε ντροπή ή απογοήτευση όταν χάνετε. Μην προσπαθήσετε να καλύψετε τις απώλειές σας αυξάνοντας το ποσό που στοιχηματίζετε. Αν έχετε χάσει αρκετά χρήματα, κάντε ένα διάλειμμα από το στοίχημα για να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε καθαρά.

Μην παίζετε υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών

Η κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων ουσιών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κρίση σας και να σας οδηγήσει σε κακές αποφάσεις. Μην στοιχηματίζετε όταν είστε υπό την επήρεια αυτών των ουσιών.

Χρησιμοποιήστε εργαλεία για υπεύθυνο στοιχηματισμό

Στην σύγχρονη ψηφιακή εποχή, η πρόσβαση σε υπηρεσίες στοιχηματισμού είναι πιο εύκολη από ποτέ, καθιστώντας τον υπεύθυνο στοιχηματισμό ένα ζήτημα υψίστης σημασίας. Οι στοιχηματικές εταιρείες στην Ελλάδα, αναγνωρίζοντας την ευθύνη τους απέναντι στην κοινωνία, έχουν αναπτύξει μια σειρά εργαλείων και πρωτοβουλιών για την προώθηση του υπεύθυνου παιχνιδιού. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν:

• Όρια κατάθεσης: Μπορείτε να θέσετε ένα όριο στο ποσό των χρημάτων που μπορείτε να καταθέσετε σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
• Όρια απωλειών: Μπορείτε να θέσετε ένα όριο στο ποσό των χρημάτων που μπορείτε να χάσετε σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
• Όρια χρόνου παιχνιδιού: Μπορείτε να θέσετε ένα όριο στο χρόνο που μπορείτε να παίξετε σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
• Αποκλεισμός: Μπορείτε να αποκλείσετε τον εαυτό σας από την πρόσβαση στον λογαριασμό σας για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Αναζητήστε βοήθεια

Αν νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο του παιχνιδιού σας, μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί και επαγγελματίες που μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στον τζόγο. Ανοιχτείτε σε ένα φίλο, μέλος της οικογένειας ή σε έναν επαγγελματία σύμβουλο. Υπάρχουν γραμμές βοήθειας που προσφέρουν συμβουλές και υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον τζόγο. Ένας ψυχολόγος ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εθισμό σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για να τον αντιμετωπίσετε.

Συμπεράσματα

Ο υπεύθυνος στοιχηματισμός είναι απαραίτητος για να απολαμβάνετε το στοίχημα με ασφάλεια και να μην αφήσετε το παιχνίδι να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας. Ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο και χρησιμοποιήστε τα εργαλεία που προσφέρουν οι στοιχηματικές εταιρείες για να παίζετε με υπευθυνότητα.