Η άρθρωση του ώμου, είναι μία από τις πιο εύκαμπτες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Είναι επίσης μία από τις αρθρώσεις, που χρησιμοποιείται πολύ συχνά, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο επιρρεπής σε τραυματισμούς. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στον ώμο σας. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικές μόνο από αυτές τις δραστηριότητες.
Κακή στάση του σώματος
Η κακή στάση του σώματος, μπορεί να ασκήσει πίεση στους μύες και στους τένοντες στην άρθρωση του ώμου σας, προκαλώντας πόνο με την πάροδο του χρόνου.
Ανύψωση βαριών αντικειμένων
Η ανύψωση βαριών αντικειμένων, όπως τα βάρη ή τα κιβώτια, μπορεί να επιβαρύνει την άρθρωση του ώμου και να προκαλέσει πόνο.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν το αντικείμενο σηκώνεται με ακατάλληλη φόρα ή αν είναι πολύ βαρύ για το άτομο.
Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως αυτές που σχετίζονται με τον αθλητισμό ή την εργασία στον υπολογιστή, μπορούν να καταπονήσουν την άρθρωση του ώμου σας, και να προκαλέσουν πόνο με το πέρασμα του χρόνου.
Αυτό το γεγονός, είναι γνωστό ως τραυματισμός επαναλαμβανόμενης καταπόνησης, και μπορεί να επηρεάσει τους τένοντες και τα νεύρα στον ώμο.
Θέση ύπνου
Αν κοιμάστε σε θέση που ασκεί πίεση στον ώμο σας, αυτό μπορεί να σας προκαλέσει πόνο και δυσφορία.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους κοιμούνται στο πλάι, και συγκεκριμένα για όσους κοιμούνται στην ίδια πλευρά κάθε νύχτα.
Αθλητισμός
Πολλά αθλήματα μπορούν επίσης να ασκήσουν πίεση στην άρθρωση του ώμου και να προκαλέσουν πόνο.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για αθλήματα που περιλαμβάνουν ρίψεις, όπως είναι για παράδειγμα το τένις. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς στον ώμο σας.
Φθορά λόγω ηλικίας
Καθώς μεγαλώνετε, ο χόνδρος και οι τένοντες στην άρθρωση του ώμου σας μπορεί να φθείρονται και να σας προκαλούν πόνο.
Αυτό είναι γνωστό ως οστεοαρθρίτιδα, και μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία, πόνο και μειωμένο εύρος κίνησης του ώμου.
Τραυματισμός
Ο τραυματισμός στην άρθρωση του ώμου, είτε είναι από μια πτώση, είτε από ένα χτύπημα στον ώμο, μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς του ώμου, όπως είναι τα κατάγματα και οι εξαρθρώσεις.
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στον ώμο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε, ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να βρει για εσάς μία κατάλληλη θεραπεία, ή να σας πει ότι ίσως χρειάζεται να κάνετε μία αρθροσκόπηση ώμου.
