ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
5 ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ, Η εμπειρία της Ικαρίας
28 και 29 Αυγούστου 2017
ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΟΜΙΛΗΤΩΝ 29 Αυγούστου 7.00 μ.μ
ΧΡΙΣΤΟΣ ΡΑΧΩΝ ΙΚΑΡΙΑ στο ΚΤΗΜΑ ΣΠΑΝΟΣ
Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε στο 1o Βιωματικό Συνέδριο Μακροζωίας που γίνεται στην Ικαρία.
Με την υποστήριξη της Περιφερειακής Ενότητας Σάμου και τις αιγίδες:
Διοργάνωση: IKARIA LONGEVITY RETREAT
Είναι απαραίτητο να κρατήσετε θέση στα τηλέφωνα ++30 6973 339781 και ++30 6942 645913
2-ΗΜΕΡΟ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ
ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
«Η εμπειρία της Ικαρίας»
28-29 Αυγούστου 2017
Χριστός Ραχών Ικαρίας
Το ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ που διοργανώνεται στην Ικαρία είναι το πρώτο του είδους του, που πραγματοποιείται στη χώρα μας. Έχει στόχο να αναδείξει την Ελληνική πρόταση Μακροζωίας με εστίαση στον τρόπο ζωής της Ικαρίας, που είναι ένα από τα 5 μέρη του πλανήτη με τους μακροβιότερους κατοίκους. Τα 5 Βήματα προς τη Μακροζωία είναι η ελληνική πρόταση ευεξίας, χαλάρωσης και μακροβιότητας που στηρίζεται στην αρχαία ελληνική σκέψη και πρακτική (η καθαρτική και θεραπευτική δύναμη του συνδυασμού νερό + θέατρο) και στον ελληνικό παραδοσιακό τρόπο ζωής.
Το νησί της Ικαρίας, εξαιτίας της απομόνωσής του παρέμεινε μια κιβωτός της Αρχαίας Ελληνικής σοφίας και των αρχαϊκών τρόπων ζωής. Η διατροφή τους που στηρίζεται στα χόρτα και τα λαχανικά, η ήπια κίνηση σε φυσικό περιβάλλον, η εξωστρέφεια και η αλληλεγγύη στην καθημερινή τους ζωή, και βέβαια το πανταχού παρών εορταστικό τους πνεύμα δημιουργούν μια μοναδική συνθήκη ζωής. Κύριος παράγοντας της μακροζωίας τους είναι αυτή η θρυλική σχέση με το χρόνο που δίνει αξία στην παρούσα στιγμή.
Το 2-ήμερο ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ συστήνει στους συμμετέχοντες τα 5 Βήματα της Μακροζωίας [Διαλογισμός – Μακροβιοτική Διατροφή – Ήπια κίνηση στο νερό – Μεσημεριανή ανάπαυση – Σχέση με τους άλλους (μέσω του θεάτρου)] όπως έχει διαμορφωθεί από την Αγγελική Δούκα και την Κυριακή Σπανού, οι οποίες έχουν κωδικοποιήσει τον Ικαριώτικο τρόπο ζωής σε ένα Πρόγραμμα που στηρίζεται στην θεραπευτική ενέργεια του θεάτρου[1] σε συνδυασμό με αυτή του νερού. Είναι η ελληνική εκδοχή του «Ζεν» που συνδυάζει την ολιστική ανάπτυξη σώματος-νου-ψυχής σε σχέση με τους Άλλους σ΄ένα Διονυσιακό εορταστικό πνεύμα.
[1] Τα αρχαία αμφιθέατρα (π.χ Επίδαυρος) ήταν χτισμένα δίπλα σε Ασκληπιεία (αρχαία νοσοκομεία), γιατί οι Έλληνες πίστευαν
Tο ΣΥΝΕΔΡΙΟ έχει στόχο να μυήσει το κοινό της Αμερικής και της Ευρώπης στα μυστικά της Μακροζωίας, να προσελκύσει ξένους τουρίστες στο νησί και να ανοίξει νέες αναπτυξιακές δυνατότητες για τους ανθρώπους του νησιού. Είναι μια πρωτοβουλία που ενισχύει τον ποιοτικό τουρισμό. Το ΣΥΝΕΔΡΙΟ θα είναι στα αγγλικά και στα ελληνικά και θα τυπωθεί δίγλωσσο έντυπο με τις εισηγήσεις του ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ.
Το ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ θα πραγματοποιηθεί στο νησί της Ικαρίας, 28-29 Αυγούστου 2017, σε ένα υπέροχο κτήμα στο Χριστό Ραχών.
Τα 5 ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ: Διαλογισμός στη φύση
Μακροβιοτική Διατροφή της
Ικαρίας
Ήπια κίνηση στο νερό
(ενεργειακή άσκηση και
αναπνοές)
Μεσημεριανή ανάπαυση
Σχετίζομαι με τους άλλους
(η θεραπευτική δύναμη του
θεάτρου)
Το ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ θα διαρκέσει δύο μέρες και θα περιλαμβάνει το βιωματικό πρόγραμμα των 5 βημάτων προς τη Μακροζωία, επισκέψεις σε τοπικούς παραγωγούς, Ικαριώτικο Πανηγύρι και δύο Στρογγυλά Τραπέζια με εισηγήσεις πάνω στο θέμα. Επίσης θα παρευρεθούν στο πάνελ τοπικοί παράγοντες, παραγωγοί τοπικών προϊόντων και κάποιοι κάτοικοι του νησιού που θα μοιραστούν μαζί μας τα δικά τους μυστικά Μακροζωίας.
Στο 2-ήμερο ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ «5 Βήματα προς τη Μακροζωία», η εμπειρία της Ικαρίας, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε διακεκριμένους ταξιδιωτικούς συγγραφείς:
MARINA RAFENBERG. Γράφει για τη Γαλλική εφημερίδα Le Monde, το Γαλλικό Πρακτορείο ειδήσεων (French Press Agency) και το περιοδικό L’ Express.
MARISSA TEJADA. Έχει το δικό της μπλογκ www.travelgreecetraveleurope.com και γράφει freelance για το BBC και το CNN.
ΜΑΓΙΑ ΤΣΟΚΛΗ. Παρουσιάστρια ταξιδιωτικών εκπομπών στην Ελληνική τηλεόραση. Μόλις απέκτησε το δικό της μπλοκ: Travel by Travelers.
Under the Aegis
Greek Tourist Organization 
Ministry of Tourism
Pan-Icarian Brotherhood of America
Association of Rachioton of Athens “Raches”
Pan-Icarian Brotherhood of Athens
With the support of Administrative Unit of Samos (Administration of Northern Aegean)- Περιφερειακή Ενότητα Σάμου.
Διοργάνωση
Ikaria Longevity Retreat
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ι
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
ΗΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗ
Διαλογισμός στο δάσος.
Πρωινό (μακροβιοτικά βότανα, Ικαριώτικο μέλι, φρούτα, ζυμωτό ψωμί)
Ήπια άσκηση στο νερό (Aqua Yoga, Ai-Chi)
Γεύμα με τον τρόπο του Αρχαιοελληνικού Συμποσίου
ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΤΡΑΠΕΖΙ- ΕΙΣΗΓΗΣΗ
«Το αρχαιοελληνικό Συμπόσιο»
Επίσκεψη –ξενάγηση σε οινοπαραγωγό- Γευσιγνωσία
Σχετίζομαι με τους άλλους (Η θεραπευτική δύναμη του θεάτρου)
Δείπνο στο οινοποιείο του Αφιανέ με ποικιλίες κρασιού
ΗΜΕΡΑ ΔΕΥΤΕΡΗ
Διαλογισμός στη φύση
Πρωινό (μακροβιοτικά βότανα, Ικαριώτικο μέλι, φρούτα, ζυμωτό ψωμί)
Επίσκεψη-ξενάγηση στον αρχαιολογικό χώρο του Να
Ήπια άσκηση στη θάλασσα με κολύμβηση και Aqua Fitness
Γεύμα σε ταβέρνα του Να
ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΤΡΑΠΕΖΙ – ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ
Πανηγύρι στην Ικαρία
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΙΙ
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ
ΝΙΚΟΣ ΑΦΙΑΝΕΣ (Οινοπαραγωγός): «Πώς η σύσταση του εδάφους της Ικαρίας επιδρά στο περιβάλλον και κατ’ επέκταση στην μακροβιότητα των κατοίκων, με σημείο αναφοράς το αμπέλι».
ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΔΟΥΚΑ (PhD, Καθηγήτρια ΣΕΦΑΑ): «Η Μακροβιοτική διατροφή στις Μπλε Ζώνες του πλανήτη»
ΝΤΑΙΑΝΑ ΚΟΧΥΛΑ (Συγγραφέας, Μαγείρισσα, Amerikarian): «Η διατροφή στην Ικαρία»
ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΠΑΝΟΥ (Σκηνοθέτης, Συγγραφέας, Εκπαιδεύτρια): «Ικαρία, ο τρόπος ζωής και ο χρόνος»
ΒΑΣΙΛΕΙΑ ΣΠΑΝΟΥ (Φιλόλογος): «Το αρχαιοελληνικό Συμπόσιο»
ΙΩΣΗΦ ΣΤΕΝΟΣ (Φιλόλογος-Νομικός): «Η μορφοποίηση του τρόπου ζωής των Ικαριωτών στη διάρκεια της ιστορίας τους»
ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ ΣΤΕΦΑΝΑΔΗΣ (Καθηγητής Καρδιολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής)
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΩΝ
Αγγελική Δούκα PhD
Διδάσκω κολύμβηση στον Τομέα Υγρού Στίβου στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχω πτυχίο Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στην κολύμβηση. Έκανα ένα μεταπτυχιακό στην ψυχολογία της Κινητικής Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο McGill του Μόντρεαλ του Καναδά και διδακτορικό στην Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Αγαπώ τη διδασκαλία των κινητικών δεξιοτήτων και των εναλλακτικών τρόπων άσκησης και ενεργειακής τοποθέτησης στο νερό, όπως Aqua Αi Chi, Aqua Yoga, Watsu (Water siatsu). Ενθαρρύνω την ήπια κίνηση στο νερό γιατί πιστεύω στην αναγεννητική δύναμή του, που ανακουφίζει από την ένταση, καθαρίζει το σώμα και το μυαλό και βελτιώνει τη διάθεση. Η επαφή μου με τον τρόπο ζωής των Ικαριωτών υπήρξε η έμπνευση για να εντάξω στο έργο μου την προοπτική της μακροζωίας.
Κυριακή Σπανού (ΜΑ)
Σκηνοθέτις/ Συγγραφέας/Εκπαιδεύτρια
Κατάγομαι απ΄ την Ικαρία και υποστηρίζω ένθερμα τον Ικαριώτικο τρόπο ζωής. Μέσα από την επιτυχημένη μου πορεία στη θεατρική σκηνοθεσία και την θεατρική εκπαίδευση ενθαρρύνω την αλληλεπίδραση τέχνης και ευζωίας. Στα μαθήματά μου δίνω προτεραιότητα στο χτίσιμο μιας ομάδας μέσα από την εμπιστοσύνη, το άνοιγμα, το γέλιο και την παιγνιώδη γιορτή της ζωής και όσων μας περιβάλλουν.
Αποφοίτησα από τη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών και τη Δραματική σχολή «Βεάκη». Πήρα Master’s σκηνοθεσίας από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Έχω σκηνοθετήσει για το ΚΘΒΕ, το ΔΗΠΕΘΕ Πάτρας και Κοζάνης, και για τη δική μου Θεατρική Ομάδα Τέσσερα. Δίδαξα στο Τμήμα Θεάτρου του ΑΠΘ για 17 χρόνια καθώς και σε δραματικές σχολές και σε εργαστήρια ερασιτεχνών. Πάντα στη δουλειά μου συνδυάζω το θέατρο με την «τέχνη» της ζωής.
Διοργάνωση:
Ikaria Longevity Retreat
Αγγελική Δούκα 6973339781 [email protected]
Κυριακή Σπανού 6942 645913 [email protected] and [email protected]
